ABC 理論後半?(*´ω`*) (結果、観念の説明に)
立ち寄ってくれてありがとう(≧∇≦)💞
今 此生(いこい)のブログ
4作目ですv(・∀・*)ブイ
このブログを書き続けれるのも
読んでくれる方がいるからこそです(T▽T)💓
本当にありがとう😭✨
そして、いつもナイスをくれる人がいらっしゃいまして、本当に感謝です😌💞
ありがとう、ぐてたまの人😊🎶
今回はABC 理論の後半です☺
題名に「?」がついてるのは続きがあるかもしれないから(*´艸`)グフッ
書くときの気分によって変化する自由なブログです(。-∀-)ニヤリ
ABC 理論の前半は3作目に書いてありますので
初めて立ち寄ってくれた方は是非読んでみてください(^^)🎶
1作目には何で「今 此生」なのか書いてありますのでこちらも是非😆🎶
では本題に移りますね😁🎶
ABC 理論とはエリスさんが考えた理論でして
また引用してきた画像を参考に書きたいと思います🎵↓
今度は下にあるA→B→C理論を見てください🎵
私達はある出来事が起きたら 「A」
↓
過去に体験して学んだことを通して 「B」
(観念や思い込み)
↓
結果的に感情が生まれる 「C」
と言うのがABC 理論です☺
・・・・・・(;・ω・)はい?
って感じですよね😂アハハ
私も思いました、なんじゃこりゃって┐('~`;)┌フッ
でもこの考え方は凄い(≧∇≦)🎶
私も理解してから物凄く幸せで楽しくなりました😆🎶
では例を加えて書いていく前に
「B」の観念や思い込みについて書かせてもらいます🎵
↑
その方が書きやすくなりますので😆
あっ(゜ロ゜)
たぶん次回までABC 理論が続くと思いますf(^ー^;(笑)
いゃ~実に自由で楽しい(*´艸`)グフフ💞
↑
この一人言みたいなところはスルーしてください😂
(笑ってくれたら喜びます)
観念や思い込みとは☺
まずは観念から😊
・・・・・(;・ω・)
観念だけで今回は終わりそうだ(≧∇≦)アハッ🎶
辞典によると
「観念」・・・物事に対してもつ考え
とあります☺
へー( ・д・)
で終わるのではなくここは大切です!
この観念が幸せと楽しさを送るうえでややこしい事になっている┐('~`;)┌フー
私が思う観念とは
あることに対して
~しなければならない
こうあるべきだ といった感じの事!
世の中、良いことや悪いことは無く本当は意味など無いと思っていまして
↑
自分の色眼鏡
(後に書いていきますね)
~しなければならない
こうあるべきだ
と思うことに対しては人それぞれ自由ですが
観念が強すぎると制限がかかりすぎて苦しくなってしまいますf(^ー^;
さらに嫌いな人が増えるわけです(T▽T)
もしタバコは吸うべきではない!
と言う観念を持っていたら
↓
タバコを吸っている人が嫌いになる。
もし食事中は黙って食べるべきだ!
と言う観念を持っていたら
↓
話ながら食べてる人が嫌いになる。
この観念だと
レストランとか行ったら最悪だね .∵・(゚ε゚ )ブー
みたいな感じが観念の説明です☺
まとめるのに時間がかかった(*´艸`)デヘヘ
書き上げて幸せ度UP⤴💞
次回は思い込みについて書きたいと思います🎵
お楽しみに~(≧▽≦)🎶
そして、今朝見たらブログランキングが
「10/220」位(T▽T)💕
またまた記録更新です😆✨
読んでくれて本当に感謝です😌💕
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